| DenSotEn | Дата: Понедельник, 25.03.2024, 09:56 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Набрав лишние килограммы за последние пару лет, я решил серьезно взяться за себя и вернуть былую форму. Да и в принципе пора уже здоровым образом жизни заняться. Какие советы дадите? Как этого добиться эффективно в СПб?
Сообщение отредактировал DenSotEn - Понедельник, 25.03.2024, 10:15 |
| |
| |
| Kiddoz | Дата: Понедельник, 25.03.2024, 10:28 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Здоровый образ жизни подразумевает занятие спортом, активный образ жизни, правильное питание и многое другое. То есть, если вы все в комплексе будете соблюдать, то вы добьетесь своей цели.
|
| |
| |
| UncleSam | Дата: Понедельник, 25.03.2024, 11:11 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Я кстати говоря, когда начал придерживаться правильного питания, начал активно сбрасывать вес. И сейчас процесс хоть и замедлился, но все равно держится. А сбросил я более 8 кг.
|
| |
| |
| Arvorenn | Дата: Понедельник, 25.03.2024, 12:19 | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Но вот процесс и дальше бы двигался и еще больше притом, если бы вы еще и спортом занимались. Необязательно при этом начинать бегать марафоны или ходить изнурять себя тренировками в фитнес центре. Вы можете начать с пробежек рядом с домом или же взять в прокат эллиптический тренажер. Сделать это в СПБ можно здесь https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/
|
| |
| |
