Ленин, Сталин, Тетрис!











  • Страница 1 из 1
  • 1
Здоровый образ жизни
DenSotEnДата: Понедельник, 25.03.2024, 09:56 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Набрав лишние килограммы за последние пару лет, я решил серьезно взяться за себя и вернуть былую форму. Да и в принципе пора уже здоровым образом жизни заняться. Какие советы дадите? Как этого добиться эффективно в СПб?

Сообщение отредактировал DenSotEn - Понедельник, 25.03.2024, 10:15
 
KiddozДата: Понедельник, 25.03.2024, 10:28 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Здоровый образ жизни подразумевает занятие спортом, активный образ жизни, правильное питание и многое другое. То есть, если вы все в комплексе будете соблюдать, то вы добьетесь своей цели.
 
UncleSamДата: Понедельник, 25.03.2024, 11:11 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Я кстати говоря, когда начал придерживаться правильного питания, начал активно сбрасывать вес. И сейчас процесс хоть и замедлился, но все равно держится. А сбросил я более 8 кг.
 
ArvorennДата: Понедельник, 25.03.2024, 12:19 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Но вот процесс и дальше бы двигался и еще больше притом, если бы вы еще и спортом занимались. Необязательно при этом начинать бегать марафоны или ходить изнурять себя тренировками в фитнес центре. Вы можете начать с пробежек рядом с домом или же взять в прокат эллиптический тренажер. Сделать это в СПБ можно здесь https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: